one sec buộc bạn phải hít thở thật sâu bất cứ khi nào bạn mở các ứng dụng gây mất tập trung.
Đơn giản như hiệu quả: Bạn sẽ giảm việc sử dụng phương tiện truyền thông xã hội chỉ bằng cách nhận thức được nó. one sec là ứng dụng tập trung giải quyết vấn đề sử dụng phương tiện truyền thông xã hội vô thức ngay từ gốc rễ. Ứng dụng được thiết kế để thay đổi thói quen của bạn về lâu dài.
một giây hoạt động rất tuyệt vời vì nó hoàn toàn tự động - và buộc bạn phải suy nghĩ về hành động của mình - trong khi chúng diễn ra.
🤳 Sử dụng mạng xã hội cân bằng
Việc sử dụng ứng dụng giảm trung bình 57% nhờ một giây - đã được khoa học chứng minh!
🧑💻 Năng suất
Có thêm hai tuần mỗi năm không dành cho mạng xã hội - để làm việc cho các dự án của bạn và nạp lại năng lượng!
🙏 Sức khỏe tâm thần
Việc sử dụng mạng xã hội nhiều thường liên quan đến các triệu chứng trầm cảm và lo âu.
⚡️ Giảm ADHD
Người dùng ca ngợi một giây là "chén thánh để giảm ADHD".
🏃 Thể thao
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc giảm sử dụng mạng xã hội sẽ dẫn đến tăng hoạt động thể thao.
🚭 Bỏ thuốc lá
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc giảm sử dụng mạng xã hội sẽ dẫn đến giảm hành vi hút thuốc.
💰 Tiết kiệm tiền
Ngăn chặn việc mua hàng bốc đồng chỉ bằng một giây.
🛌 Ngủ ngon hơn
Ngăn chặn việc cuộn trang vô thức trước khi đi ngủ và ngay sau khi thức dậy.
Chỉ với một giây, bạn sẽ nhận thấy cả tác động ngắn hạn và dài hạn lên cách sử dụng mạng xã hội của mình:
1. Thói quen sử dụng điện thoại vô thức sẽ bị ngăn chặn ngay lập tức (“Tại sao tôi lại muốn mở ứng dụng đó cơ chứ?”) và
2. Thói quen dài hạn thay đổi vì những ứng dụng này có vẻ kém hấp dẫn hơn đối với não của bạn (hiệu ứng “dopamine theo yêu cầu” của chúng sẽ biến mất).
one sec cũng khả dụng cho trình duyệt web trên máy tính để bàn của bạn: https://tutorials.one-sec.app/browser-extension-installation
Chúng tôi đã cung cấp one sec miễn phí để sử dụng với one app!
Nếu bạn muốn sử dụng một giây với nhiều ứng dụng, vui lòng nâng cấp lên một giây chuyên nghiệp. Bạn cũng sẽ được truy cập vào nhiều tính năng bổ sung và tùy chọn tùy chỉnh.
Hiệu ứng này đã được xác nhận trong một nghiên cứu với Đại học Heidelberg và Viện Max Planck, trong đó chúng tôi phát hiện ra rằng việc sử dụng phương tiện truyền thông xã hội đã giảm 57% nhờ một giây. Đọc bài báo được bình duyệt của chúng tôi: https://www.pnas.org/doi/10.1073/pnas.2213114120
API Dịch vụ trợ năng
Ứng dụng này sử dụng API Dịch vụ trợ năng để phát hiện và can thiệp vào các ứng dụng mục tiêu do người dùng chọn. Chúng tôi không thu thập thông tin cá nhân, tất cả dữ liệu vẫn ngoại tuyến và trên thiết bị.
Chính sách bảo mật: https://one-sec.app/privacy/
Dấu ấn: https://one-sec.app/imprint/
- Cải thiện trải nghiệm đăng ký liên quan đến quyền cho các thiết bị Xiaomi.
- Đã khắc phục sự cố một số bàn phím có thể gây ra hiện tượng gián đoạn một giây hiển thị không chính xác (trong khi sử dụng các ứng dụng mục tiêu). Chúng tôi xin lỗi về sự cố này, giờ đây chức năng gián đoạn một giây sẽ hoạt động trơn tru trở lại!
Trong bản cập nhật này, chúng tôi đã thiết kế lại Màn hình chính của một giây. Đây chỉ là khởi đầu của rất nhiều tính năng và cải tiến mới mà chúng tôi sẽ triển khai trong những tháng tới. Chúng tôi hy vọng bạn thích nó!
Nếu bạn muốn hỗ trợ chúng tôi và phát triển hơn nữa trong một giây, vui lòng cân nhắc viết bài đánh giá trên Cửa hàng Play?
- Đã giải quyết sự cố khiến hoạt ảnh thở không hiển thị trên một số thiết bị
Sửa lỗi nhỏ và cải tiến.
Sửa lỗi và cải tiến.
Bản cập nhật mới khắc phục một số sự cố sập ứng dụng và vấn đề về hiệu suất.
Tính năng mới: Can thiệp lại
Can thiệp lại làm gián đoạn việc cuộn doom trong ứng dụng mục tiêu sau một khoảng thời gian đã đặt, yêu cầu can thiệp khác để tiếp tục sử dụng.
Khắc phục sự cố màn hình can thiệp bị đóng băng đối với một số thiết bị
Khắc phục sự cố khi tiếp tục với một số ứng dụng sẽ bị lỗi trong một giây
Xtouch E4
